|
|
Replied by songdieudo (Hội Viên)
on 2014-11-22 05:16:32.0 |
Vâng!Chắc tại cơ thể em nhiều tà khí quá nên em cảm thấy rất hiệu quả.Em tập đến chu kỳ thứ 5,thứ 6 là đã cảm thấy cơ thể nóng lên rồi.Tập PLCM em cảm thấy cơ thể chuyển biến rất tốt,cơ thể đỡ đau nhức đi nhiều(từ hồi em đi học cấp 1 cơ thể em đã bị đau nhức rồi).Trước em cũng có tập qua đạt ma dịch cân kinh,pháp luân công nhưng thấy ko hiệu quả lắm mà lại khó tập hơn ko dễ như PLCM chỉ việc nằm tập.
Từ bé đến lớn thì em bị cũng rất nhiều bệnh rồi,uống rất nhiều các loại thuốc đông tây (rất nhiều thuốc tây), cơ thể toàn đau nhức hoặc khỏi bệnh này thì đẻ ra bệnh khác.Em đọc thấy có bài nói về tư tưởng của Hải Thượng Lãn Ông(mọi bệnh quy về một bệnh là âm dương trong cơ thể ko cân bằng).Vậy như em chắc từ bé chăc đã không cân bằng âm dương trong cơ thể rồi?(ko biết là có phải là lúc mang thai em mẹ em rất hay suy nghĩ ,khóc và ăn uống thiếu thốn nên sinh em ra mới ốm yếu như vậy).
Mấy hôm nay em bị trĩ khổ quá thầy ah. Các vấn đề như thầy nói như ăn nhiều rau,uống nhiều nước,...em đều thực hiện tốt(em còn ăn cả dấp cá) vậy mà hai hôm nay em đi ngoài vẫn bị ra một ít máu,em rất sợ bị trĩ lại(vì năm ngoái em bị trĩ nhiều lần đi ngoài ra máu như cắt tiết).Thầy có thể kê giúp em toa thuốc để em có thể điều trị cả bệnh trĩ(thuốc có thể tán bột ra thì càng tốt).
Cảm ơn thầy rất nhiều. Chúc thầy và gia đình luôn luôn mạnh khỏe!
|
 |
|
Replied by DMT (Hội Viên)
on 2014-11-25 22:44:01.0 |
K/g thầy Luanle!
Thầy cho em hỏi: phương pháp này có thể tập nhiều lần trong ngày không, đặc biệt là tư thế ngồi (hằng ngày em ngồi xe bus hơn 2h).
Em cảm ơn
|
|
|
Replied by luanle (Hội Viên)
on 2014-11-27 04:23:51.0 |
@DMT.
Phương pháp này có thể tập một ngày từ một đến nhiều lần, chỉ sợ mình không có thì giờ. Tập càng nhiều càng tốt, nhưng cần phải để ý là chất lượng quan trọng hơn số lượng, nghĩa là phải thở cho đúng. Mà thở cho đúng thì thời gian mỗi lần tập rất dài, không đủ thời gian để thở quá nhiều lần.
Nếu thở cho đúng thì em tập vài chục hơi cũng hiệu quả, còn thở không đúng thì tập vài trăm cái cũng như không, giống như hít thở thường vậy thôi.
Đặc biệt phương pháp này là để thở trong tư thế nằm. Nếu ngồi thì có phương pháp khác. Nhưng nếu ngồi dựa lưng trên xe thì em chỉ cần trụ ý nơi trung tâm ở giữa hai chân mày và hít vào nhẹ nhẹ xuống bụng, xuống rốn, rồi thở ra nhẹ nhẹ giống như hít vào, cũng vẫn giữ trụ ý nơi trung tâm chân mày. Cần giữ xương sống thẳng, không cần đếm hơi thở. Tập thở như vậy vẫn có tác dụng khiến cho 'thủy hỏa tương giao', khí huyết điều hòa, khai thông kinh mạch, giữ gìn sức khỏe.
|
|
|
Replied by PhapLuanCong (Hội Viên)
on 2014-11-28 02:17:55.0 |
Chào thầy luanle. Thầy có thể cho em biết chi tiết về cách thức và công dụng của phương pháp thở mệnh môn và thở đan điền được không ạ? Em xin cảm ơn thầy!
|
|
|
Replied by luanle (Hội Viên)
on 2014-11-28 06:32:25.0 |
@Lệnh Hồ Trung. Có phải bạn LHT nói phương pháp thở mệnh môn và thở đan điền của môn Khí Công Y Đạo hay không? Rất tiếc là tôi không có tập các phương pháp này cho nên tôi không thể có ý kiến.
Theo ý tôi thì phương pháp thở PLCM này tôi đang tập, cũng vận dụng mệnh môn và đan diền cho nên mới có thể khiến thủy hỏa tương giao mà trị bệnh.
Tôi đã tóm tắt ý nghĩa của phương pháp thở này trong link sau đây, mời bạn tham khảo thêm, hy vọng sẽ giúp hiểu thêm về các pháp thở khí công:
http://www.yhoccotruyen.org/ViewTopic.jsp?tid=8413&fid=2&Page=3&trp=31&ttp=324
|
|
|
Replied by PhapLuanCong (Hội Viên)
on 2014-11-28 12:57:54.0 |
Vâng thưa thầy. Đúng là câu em hỏi thuộc khí công y đạo. Bài viết của thầy em cũng đã đọc từ lâu rồi. Dù sao cũng cám ơn thầy luanle đã chia sẻ. ! Mà cho em hỏi video trên kênh youtube có phải là thầy không ạ?
|
|
|
Replied by luanle (Hội Viên)
on 2014-11-28 19:54:34.0 |
Không phải đâu em ạ. Người đó là thầy của tôi. :)
|
|
|
Replied by Tam Bình (Hội Viên)
on 2015-05-22 11:41:20.0 |
Chào thầy Luanle. Thầy cho em hỏi, nếu muốn đưa Hỏa xuống Thủy thì sao mình không đưa ý dẫn xướng thận, mệnh môn mà phải là rốn?
|
|
|
Replied by luanle (Hội Viên)
on 2015-05-25 05:57:21.0 |
@Tâm Bình: Phương pháp PLCM là phương pháp được sáng tạo ra để cho ai tập cũng được. Vì vậy cần phải dễ tập, mà lại có hiệu quả.
Việc dùng ý để dẫn hỏa, dẫn khí thì có nhiều pháp môn khuyến khích làm chuyện này, nhưng pháp PLCM thì không chủ trương dẫn hỏa như vậy. Bởi vì muốn dẫn được khí (hỏa) thì phải có trình độ khai thông kinh mạch cao cấp, ở trình độ đó hành giả mới dẫn khí một cách an toàn. Còn với những người mới tập, khi nói dẫn khí thì họ không biết phải làm thế nào, họ hoàn toàn không cảm thấy khí chạy thế nào, nếu khí chạy bậy bạ gây rối loạn cơ thể rồi ai chịu trách nhiệm?
Cho nên pháp PLCM dạy phải hít sâu xuống rốn cũng là một cách để dẫn hỏa, nhưng dùng hơi chứ không dùng ý, vì ý vẫn phải trụ ở trung tâm chân mày. Khi hành giả ráng phình bụng tức là dẫn hỏa rồi. Bởi vì nếu không có khí lực (là hỏa) thì làm sao phình bụng?
Tại sao lại không dẫn xuống thận mà lại là rốn? Như đã nói ở trên, pháp này cần làm sao cho dễ tập. Giữa thận và rốn, cái nào cụ thể hơn? Dĩ nhiên nói đến cái rốn thì ai cũng biết nó ở đâu, nhìn thấy được mỗi ngày, còn nói cái thận thì người ta không biết cụ thể nó nằm chính xác ở đâu như cái rốn. Mà khi hành giả hít hơi xuống tới rốn thì cái khí nó sẽ không ở tại rốn mà nó sẽ bồi bổ cho cả vùng hạ thừa, trong đó có thận. Vì vậy, nói là hít xuống rốn, nhưng thực ra là để dùng tâm hỏa bổ cho thận thủy. Khi thận thủy được bổ như vậy thì cũng giống như uống một thang thuốc bổ thận dương, như uống thang Kim Quỹ Thận Khí, để cho thận thủy thăng hoa lên trên, như cụ Lãn Ông đã nhắc nhở 'Tính của hỏa bốc trở lên thời phải đem trở xuống, tính của thủy nhuận trở xuống thời phải đem trở lên'. Nhờ làm như vậy mà lập lại quân bình âm dương, chữa được nhiều bệnh tật.
|
|
|
Replied by dangkhoa393 (Hội Viên)
on 2015-06-28 07:54:10.0 |
Chào thầy luanle! Em thấy phương pháp này rất giống cách ngồi thiền quán sát bụng phồng xẹp. Cụ thể là thở vào, bụng phồng lên ," biết" bụng phồng lên; thở ra bụng xẹp, bíêt bụng xẹp xuống.
Quan trọng không phải là cố ý phồng xẹp, mà là nhận biết, theo dõi, hay giữ ý quan sát sự phồng xẹp bụng, em nghĩ chổ này giống với ý ở trung tâm chân mày và hướng xuống rốn. em tập thế này nằm hay ngồi, dù mở mắt (dễ chú ý hơn) nhưng giữ ý quan sát bụng vận thấy rất hiệu quả, nhẹ ở đầu và ấm chắc hạ bộ.
Vài điều chia sẻ và mong tham khảo ý kiến thầy về phương pháp này!
|
|
|
Trang Chính