Dược Vị

  Toa Thuốc

  Diễn Đàn

  Đăng Nhập

  Đăng Ký

<< Đăng Chủ Đề Mới >>

Replied by dieulinh (Hội Viên) on 2012-11-10 01:10:41.0

Quote: Originally posted by minhtran Hồi tôi 20-30 tuổi thì làm việc liên tục từ sáng tới tối cũng khỏe re, mà qua 30 rồi thì "xuống dốc" quá, làm gì cũng làm biếng, học đâu quen đó, cầm sách lên 1 chút là díp mắt rồi :-D Ui ui anh Minhtran ơi bệnh anh sao giống bệnh em y chang không khác tí nào. Em đã từng nghĩ cả đời này chắc cũng không có người thứ hai bị vậy. Nếu mà anh có ở đây Dieulinh nhất định bắt tay kết tình huynh đệ thề sống chết cùng nhau... chữa hế bệnh. Haha! Nhất là cái chi tiết em quote trên đây. Thiệt không có ai như mình (giờ thì có thêm anh), dễ bị hiểu lầm là làm biếng lắm. Không cẩn thận là bị oánh giá sai như chơi... hehe.. Mà sau ba mươi thì đâu đã lão hóa hả anh? Nhiều khi em tự hỏi tại sao lại từ một người đam mê công việc lại trở thành một người, làm gì chút cũng mệt, riết rồi sợ việc luôn. Đôi khi em sợ. Không làm việc thì cũng chẳng khác gì không tồn tại. Cũng đôi khi thử dồn hết công lực làm chút gì, được chút là mệt chịu không thấu, tim ríu rít đập. Nhanh và mạnh. Nghe rõ thình thịch. Khó thở. Mà đập bao nhiêu cũng cảm thấy chưa đủ cho mình bớt mệt dễ thở. Trước càng làm nhiều, càng lau nhà giặt đồ nấu nướng càng đổ mồ hôi ăn nhiều hơn ngủ khì khì đặt đâu ngủ đó. Giờ càng làm càng mệt càng không ăn được. Bữa nào ráng làm gì chút xong là năm dí dị gần như muốn xỉu đi luôn. Nhớ lúc trước vừa học vừa làm, làm từ 6am tới 6pm, song thì không kịp về mà chạy thẳng tới trường, trường cách nhà 10km cách chỗ làm 8km, đi xe đạp, mua gì đó ăn đỡ rồi học 3->3,5 tiếng mỗi ngày. Về nhà khoảng hơn 10h đêm. Đồ cả nhà khoảng 2 chậu lớn (vì có một người em họ mới sinh). Giặt xong có hôm 1h sáng. Không ăn gì. Lên giường là ngủ một mạch tới sáng sớm hôm sau dậy tiếp tục như vậy... Nhưng không đau yếu mệt mỏi gì. Làm việc mà khỏe thì càng làm càng ham. Làm xong nhìn ngắm công việc vừa hoàn thành mà HẢ HÊ

Replied by minhtran (Hội Viên) on 2012-11-10 17:36:26.0

dieulinh à, Khi nào đủ duyên thì tôi sẽ gặp bạn, trái đất tròn mà. Nhưng tôi hy vọng lúc đó cả 2 cùng hết bệnh rồi. Hehe :-) Hồi nhỏ thì tôi lao động cũng nhiều nên khỏe, chỉ hay bị nhức đầu thôi. Tôi còn mua sách võ về tự tập, rồi tập thể hình.. Tới 18t thì mới ra clb tập võ Thái cực đạo, mà khi tập đấm đá thì nghe gió phát ra phạch phạch y như phim Tàu. Hồi trước đó coi phim tưởng xạo không - vì sao mà nghe họ đánh kêu lạch phạch như vậy, trong khi mình tập ở nhà thì đâu có kêu như vậy :-D. Té ra là ở nhà mình tự học thì không biết phát hết lực và chỉ mặc quần đùi, không có mặc đồ võ phát ra tiếng gió. Rồi tập 1 thời gian thấy ngại quá trời luôn vì khi tập phát ra tiếng kêu như vậy thì mọi người xung quanh ngó mình như người gì đó! nên phải tập nhẹ xuống cho có lệ. Cuối cùng tập 3 tháng thì nghỉ, qua Vovinam tập, bên đây thì ok nhưng khi tập với mấy anh phụ hồ thì họ kêu đá nhẹ nhẹ vì họ đỡ bị đau tay quá :-) Rồi cũng tập nhảy dây, kéo xà, tập cơ bụng... mỗi ngày tập 2 buổi sáng/chiều, mỗi buổi hơn 1-2g, 1 ngày uống mấy trái dừa tươi, 1 lít sữa tươi...Tập cơ bụng thì cột mấy cuốn tự điển dầy vô chân để nâng chân, hoặc nằm dốc nghiêng 45 độ để gập bụng.. Tới khi vô ĐH thì ở trường cũng có môn thể dục nhưng tập lai rai, còn sau đó lo học + biết ăn chơi :D thì bớt tập thể dục lần lần. Rồi khi đi làm cũng lo học thêm để nâng trình độ, nhưng ngày nào làm tới hơn 8g tối cũng ok vì do sức khỏe tích lũy từ trước đó lấy ra xài thôi. Nhưng trên 25-26t là bắt đầu có triệu chứng bệnh lai rai mà mình không để ý, cứ nghĩ mình trước giờ khỏe mà. Rồi bệnh càng ngày nhiều lên, rồi phần vì chữa trị chẳng đi tới đâu, rồi vì cuộc sống, gia đình nên bỏ ngang.. và sức khỏe tích lũy trước đó đã xài hết rồi nên tới 30t thì đi xuống. Bây giờ tôi nghĩ lại rồi, thời gian để tập thể dục mình nghĩ mất thời gian mà không tập thì sau đó mình bệnh nằm dài ra đó không làm gì được thì cũng mất thời gian như vậy thôi, mà còn mệt mỏi, đau đớn và tốn tiền thêm. Mấy triệu chứng như làm biếng, hay quên... là do thận suy, khí huyết suy đó. Mấy người bạn mà dieulinh nói họ không có vấn đề giống mình thì họ có thể có bệnh khác, nặng nhẹ khác nhau, có khi họ không biết bị bệnh nữa. Tôi có anh đồng nghiệp cũ ở VN hơn mấy tuối, độc thân vui tính, nhìn rất khỏe mạnh, không có ăn nhậu hút xách gì, đùng cái bị tai biến nằm liệt luôn, rồi mấy tháng sau thì ra đi! Xung quanh người thân, bạn bè tuổi U40, U50 thì bắt đầu than là bệnh này bệnh kia rồi. Còn các em, các cháu nhỏ ở VN sao mà mau lão quá, 7-8t là béo phì, rồi cấp 2 thì cận thị quá trời, chỉ hơn 10t là dậy thì, rồi tuổi 14-15 thì nhiễm sách báo, phim ảnh dành người lớn, mới hơn 20t mà đã thận suy rồi.. Tất cả đều do ăn đồ ăn nhiều hóa chất và chất béo nhiều dẫn đến bệnh gan làm cận thị hay vẩy nến, rồi chất hooc môn tăng trưởng nhiều làm dậy thì sớm, ít vận động/chơi thể thao làm cho béo phì, thủ dâm nhiều làm cho thận suy... mặc dù thấy bự con lớn xác như vậy mà bệnh tùm lum. Tôi nhận thấy là lớp ba mẹ hơn thì U60 mới bắt đầu bệnh này nọ, rồi anh chị là U50, rồi tới mình là U40, còn hông lẽ đám nhỏ hơn là U30? rồi U20?!

Replied by dieulinh (Hội Viên) on 2012-11-14 01:08:50.0

Quote: Originally posted by minhtran dieulinh à, Khi nào đủ duyên thì tôi sẽ gặp bạn, trái đất tròn mà. Nhưng tôi hy vọng lúc đó cả 2 cùng hết bệnh rồi. Hehe :-) Hồi nhỏ thì tôi lao động cũng nhiều nên khỏe, chỉ hay bị nhức đầu thôi. Tôi còn mua sách võ về tự tập, rồi tập thể hình.. Tới 18t thì mới ra clb tập võ Thái cực đạo, mà khi tập đấm đá thì nghe gió phát ra phạch phạch y như phim Tàu. Hồi trước đó coi phim tưởng xạo không - vì sao mà nghe họ đánh kêu lạch phạch như vậy, trong khi mình tập ở nhà thì đâu có kêu như vậy :-D. Té ra là ở nhà mình tự học thì không biết phát hết lực và chỉ mặc quần đùi, không có mặc đồ võ phát ra tiếng gió. Rồi tập 1 thời gian thấy ngại quá trời luôn vì khi tập phát ra tiếng kêu như vậy thì mọi người xung quanh ngó mình như người gì đó! nên phải tập nhẹ xuống cho có lệ. Cuối cùng tập 3 tháng thì nghỉ, qua Vovinam tập, bên đây thì ok nhưng khi tập với mấy anh phụ hồ thì họ kêu đá nhẹ nhẹ vì họ đỡ bị đau tay quá :-) Rồi cũng tập nhảy dây, kéo xà, tập cơ bụng... mỗi ngày tập 2 buổi sáng/chiều, mỗi buổi hơn 1-2g, 1 ngày uống mấy trái dừa tươi, 1 lít sữa tươi...Tập cơ bụng thì cột mấy cuốn tự điển dầy vô chân để nâng chân, hoặc nằm dốc nghiêng 45 độ để gập bụng.. Tới khi vô ĐH thì ở trường cũng có môn thể dục nhưng tập lai rai, còn sau đó lo học + biết ăn chơi :D thì bớt tập thể dục lần lần. Rồi khi đi làm cũng lo học thêm để nâng trình độ, nhưng ngày nào làm tới hơn 8g tối cũng ok vì do sức khỏe tích lũy từ trước đó lấy ra xài thôi. Nhưng trên 25-26t là bắt đầu có triệu chứng bệnh lai rai mà mình không để ý, cứ nghĩ mình trước giờ khỏe mà. Rồi bệnh càng ngày nhiều lên, rồi phần vì chữa trị chẳng đi tới đâu, rồi vì cuộc sống, gia đình nên bỏ ngang.. và sức khỏe tích lũy trước đó đã xài hết rồi nên tới 30t thì đi xuống. Bây giờ tôi nghĩ lại rồi, thời gian để tập thể dục mình nghĩ mất thời gian mà không tập thì sau đó mình bệnh nằm dài ra đó không làm gì được thì cũng mất thời gian như vậy thôi, mà còn mệt mỏi, đau đớn và tốn tiền thêm. Mấy triệu chứng như làm biếng, hay quên... là do thận suy, khí huyết suy đó. Anh Minhtran chịu khó luyện tập nhỉ! Mà em để ý ai cũng vậy hễ tập càng khỏe thì càng ham còn nếu tập mà càng yếu thì... Em hồi trước tập aerobic khoảng hơn 3 năm, khi tập để ý thấy những người bạn tập đa số mập và muốn giảm cân, những người này lại cứ phàn nàn là sao càng tập càng đói và ăn khỏe, họ nói tập về đói không chịu được và lại ăn, mà ăn nhiều lại lên cân... Còn em lúc tập thấy được mỗi ưu điểm là không ốm vặt không cảm mạo... nhưng người thì luôn mệt như hết hơi. Tối về cơm canh đã nấu sẵn cũng chẳng buồn ăn, chỉ muốn tắm và lên giường nằm mà vì mệt nên ăn được rất ít, riết rồi xuống ký lại càng gầy. Thay vì đang mong được lên ký và lên cơ bắp thì nó lại thành ra thế. Sau này tập Yoga, em cũng tập ở nhà văn hóa Thanh Niên có cô giáo hướng dẫn đàng hoàng, vì nghe nói tập Yoga thì khỏe mạnh dẻo dai chống lão hóa và khỏi đau lưng... nhưng sau thời gian dài kiên trì đeo đuổi em thấy không khỏi đau lưng được, chỉ thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn thôi. Tuy vậy em vẫn kiên trì tập, cho tới sau này do công việc phải đi công tác nhiều, cứ tầm 2-3 tháng đi một lần nên không tập thường xuyên được nữa. Trong yoga có nhiều động tác uốn dẻo mà những động tác đó sau này bác sĩ khoa y học thể thao BV 115 nói lưng đau như em tuyệt đối phải tránh xa. Tóm lại giờ em chẳng tập gì, ai bảo làm biếng tập tành cũng kệ. Tập vừa mệt lại còn càng tập càng đau. Đó là trường hợp của em thôi, còn thì mỗi người mỗi khác. Em cũng tính sau này nếu em may mắn mà được khỏi bệnh, và công việc sắp xếp ổn định lại, thì em sẽ kiếm một môn thể thao thích hợp mà chơi. Em thích đi bộ ra công viên gần nhà buổi sáng sớm, nghe mấy bà nội trợ vừa tập dưỡng sinh vừa tám chuyện chồng con, giá gạo giá rau... người nào người nấy kể chuyện say sưa hùng hồn, vẻ mặt nghiêm trọng... Có một ông kia người nhỏ thó như một em bé có làn da nhăn nheo, sáng nào cũng chạy hơn chục vòng công viên. Khi hết giờ bảo vệ CV thường thổi còi mọi người ra về còn ông ấy vẫn chạy. Thấy vậy Bảo vệ lại càng ra sức thổi. Bảo vệ càng thổi thì ông ấy càng...chạy! Thấy vậy mấy người xung quanh mới ái ngại mà nói với bảo vệ: Tội nghiệp ông ấy ốm quá, có chút xíu hà... thôi ưu tiên cho ông ấy đi các anh. BV nói: thì chính vì ông ấy có chút xíu, để ổng chạy nữa tôi sợ ổng càng quéo lại nên mới phải thổi để ổng đừng chạy nữa... hà hà. Àh Dieulinh đang uống toa mới rồi, sẽ cập nhật báo cáo các Thầy và anh sau.

Replied by dieulinh (Hội Viên) on 2012-11-15 11:38:56.0

Kính Thầy Phutudu Thầy Phó anh Minhtran, Mấy bữa nay không hiểu sao Dieulinh không ngủ được, hôm đầu thì nghĩ do đổi trời giờ cứ bị vầy hoài, vô tô píc mất ngủ đọc thì lại không thấy giống mình. Buổi tối thì mắt díu lại như muốn ngủ ngay nhưng rồi nằm hoài không ngủ được, nhiều khi thức sáng đêm. Về lưng thì em đã bớt nhiều, em rất hợp trị liệu của Thầy Phutudu, cảm nhận sự khác biệt lưng từ đau nhức chuyển sang đau êm dịu (ê ê) sau chỉ có ba lần điều trị. Em cảm ơn Thầy Phutudu nhiều. Phục Thầy sát đất. Cái xương cùng vốn là chỗ đau hóc búa nhất của em mà. Mấy post như vầy tính để đợi thêm vài bữa khỏi hẳn thì báo cáo luôn một thể cho anh Minhtran thèm chơi, hehe. Mà giờ nằm trên giường hoài cũng không ngủ được vô đây gõ một hồi biết đâu chút ngủ được. Bằng không, nếu cứ tình hình này chắc em phải lập thêm tôp píc Matngu2 cầu cứu các Thầy và anh quá huhuhu Đây là toa thuốc em đang uống (3 thang). Mai uống thang mới rồi. Thang mới em post sau Đảng sâm: 20g Bạch linh: 12g Bạch truật(sao): 12g Cam thảo: 8g Xuyên khung: 12g Đương quy: 20g Bạch thược: 15g Thục địa(tốt): 25g Hoàng kỳ (tẩm mật ong): 20g Nhục quế: 8g Phụ tử: 8g Đỗ trọng: 10g Đại táo: 3 quả Cốt toái bổ: 12g Độc hoạt: 8g Tục đoạn: 15g Gừng tươi: 5 lát Ngưu tất: 12g Quế chi: 8g

Replied by minhtran (Hội Viên) on 2012-11-15 12:15:56.0

Mừng cho dieulinh đã khỏe hơn. Buổi tối khó ngủ thì bạn thử nghỉ uống thuốc buổi tối. Tôi thử tìm hiểu thì bài thuốc đó giống giống bài Tam tý thang? Hồi 26-27 tuổi sau khi cơ thể xuống cấp quá, bệnh lặt vặt liên miên, đau giữa thắt lưng, những bệnh không ai có (cơ bắp giựt giựt, tim tự nhiên nhói đau) ... thì tôi tập yoga khoảng 1 năm. Giáo viên hướng dẫn nói khi tập bị đau thì không nên tập động tác đó. Nhưng tôi mới đầu cũng ráng tập luôn, khi nằm nâng 2 chân lên thì lưng đau quá chừng, người rung bần bần luôn. Rồi từ từ thấy khỏe lên rất nhiều, hết mấy bệnh mà khi bs khám không ra. Nhưng sau đó vì cuộc sống nên nghỉ, rồi làm việc nhiều thêm, và sau đó 2 năm sau thì bệnh lại. Có lẽ vì thời gian tập yoga chưa đủ dài để trị tận gốc bệnh. Bây giờ tôi tập yoga lại thì khi tập tới những động tác gây đau thì tập nhẹ bớt, không cố gắng vươn hết sức. Tập yoga đổ mồ hôi xong thì thấy người rất thoải mái, giảm stress. Dạo này tôi cũng đỡ đau lưng nhiều rồi, nhưng thử bấm vô mông thì nó đau, không biết là do nó chạy xuống đó hay trước đó đã bị sẵn mà mình không biết (chỗ này hồi đó cũng tự đau, rồi sau đó hết đau, thỉnh thoảng chỉ còn giựt giựt cơ). Hy vọng là uống thuốc thần kinh tọa thêm thì nó sẽ từ từ hết.

Replied by PhoHVB (Hội Viên) on 2012-11-15 16:19:11.0

Minhtran nói đúng đấy. Thang này bổ dương khí, Dieulinh nên uống thuốc buổi sáng và buổi trưa. Uống cách giờ đi ngủ khoảng 6 tiếng hoặc gần hơn là tối sẽ bị khó ngủ. Phó

Replied by dieulinh (Hội Viên) on 2012-11-15 19:03:39.0

Dieulinh cám ơn Thầy Phó và anh Minhtran nhiều! Mừng anh Minhtran đã bớt đau nhiều, bấm vô mới đau thì chắc sắp khỏi hẳn rồi

Replied by phutudu (Hội Viên) on 2012-11-15 21:22:44.0

Chào mọi nguoi! Mấy hôm trước diệu linh vẫn ngủ tốt,từ hôm tôi trị liệu bằng Nhu châm thấy tối đó dieulinh kêu mất ngủ tôi nghĩ là do nhu châm ngày đầu chưa quen nên vậy, hai hôm sau ko thấy dieulinh kêu mất ngủ nữa nên tôi nghĩ là dieulinh đã quen va ngủ được dần trở lại, hôm nay thấy dieulinh lên diễn đàn kêu mất ngủ tôi mới hay, sáng nay tôi đã ĐT cho dieulinh để điều chỉnh lại toa thuốc mới cho phù hợp hơn để dieulinh dễ ngủ hơn rồi, mọi nguwoif cứ yên tâm, trường hợp này tôi nghĩ một phần là do nhu châm lần đầu chưa quen nên dieu linh bị kích thích trung khu thần kinh gây hưng phấn khó ngủ thôi, dần dần dieu linh quen với nhu châm sẽ ngủ trở lại bình thường. Thân ái! Phutudu

Replied by dieulinh (Hội Viên) on 2012-11-15 22:20:35.0

Hehe, lâu lắm mới thấy Thầy Phutudu Thầy Phó anh Minhtran ghé thăm tô Píc một lượt đúng là một ngày đẹp trời. Nhớ có lần Thầy Phó bảo Dieulinh khi thử độc của Thầy Phutudu nếu thấy mệt ít là cứ phải giả bộ lăn quay ra... Giờ vẫn thấy mắc cười với Thầy mà cũng phục độc chiêu. Nhưng cũng hơi lo, sợ áp dụng độc chiêu của Thầy Phó một hồi, nhỡ sau này chẳng may thực sự trúng độc mà có lăn quay ra thì Thầy Phutudu lại tưởng Dieulinh cũng chỉ đang thực hành chiêu Thây Phó...

Replied by dieulinh (Hội Viên) on 2012-11-18 06:34:13.0

Hôm qua Dieulinh uống thang mới Thầy Phutudu đã điều chỉnh xong đêm ngủ một mạch 8 tiếng đồng hồ thậm chí không cả dậy đi tiểu! Thật là một kỳ tích bản thân em cũng không thể tin nổi. Trước đây em chưa từng có một giấc ngủ nào ngon lành đến thế. Ngoại trừ cái thời "...như búp trên cành...biết ăn, ngủ, biết học hành là ngoan...". Mở mắt nhìn đồng hồ 7h39am mà còn nhìn tới nhìn lui vài lần... ngủ say như chết thành ra khi tỉnh dậy lại cứ ngỡ là chưa ngủ! hehe. Toa này Thầy cho Dieulinh uống 5 thang Thục địa tốt 20g Xuyên khung 12g Đương quy 15g Bạc thược 15g Đảng sâm 20g Bạch linh 12g Bạch truật sao 12g Cam thảo 6g Táo nhân sao 15g Phụ tử 6g Xuyên ô 6g Diên hồ sách 12g Xích thược 12g Hồng hoa 8g Hương phụ chế 15g Sa nhân 10g Phục thần 15g Đỗ trọng 15g Tục đoạn 12g Cốt toái bổ 12g Độc hoạt 8g Đại táo 3 quả Thảo quyết minh 20g (sao cháy bên ngoài bên trong vẫn giữ nguyên chất)