|
Diễn đàn >> Kiến Thức Phổ Thông >> Sau khi phát hiện dấu hiệu mang thai sớm, tôi nên làm ǵ?
<< Đăng Chủ Đề Mới >>
Sau khi phát hiện dấu hiệu mang thai sớm, tôi nên làm ǵ? - posted by Kaity (Hội Viên)
on May , 17 2022 | Đa số phụ nữ thường dựa vào việc trễ kinh như dấu hiệu nhận biết có thai. Nhưng thực chất, trễ kinh có phải là có thai không? Trễ kinh bao lâu là có thai? Ngoài ra, có những dấu hiệu đầu tiên khi mang thai nào khác dễ dàng nhận biết? Cùng t́m hiểu cách nhận biết những biểu hiện có thai sau 1 tuần quan hệ dưới đây.
1. Đau tức ngực là một trong những dấu hiệu đầu tiên khi mang thai
Nếu bạn thắc mắc có thai có những biểu hiện ǵ th́ đau tức ngực là một dấu hiệu khá điển h́nh. Nhiều bạn sẽ có nhầm lẫn giữa đau tức ngực do chu kỳ kinh nguyệt đến và là một trong những biểu hiện có thai sau 1 tuần quan hệ. Thông thường, đau tức ngực chỉ xuất hiện xung quanh kỳ nguyệt san. Tuy nhiên, đối với người đă mang thai th́ dấu hiệu này dễ nhận thấy chỉ sau 1 tuần - khoảng thời gian mà Hóc môn hCG tăng cao. Lúc này, bầu ngực sưng và đau; núm vú trở nên sẫm màu, nhô ra và vùng quầng núm vú lớn hơn so với b́nh thường. Hiện tượng đau tức ngực sẽ giảm dần và biến mất sau 03 tháng đầu thai kỳ v́ cơ thể có khả năng điều chỉnh lại nội tiết tố.
Theo Healthline, để giảm thiểu t́nh trạng gây khó chịu này, mẹ có thể thực hiện một số biện pháp sau:
Mặc áo lót hỗ trợ cho bà bầu thoải mái với vải cotton, không gọng.
Chọn áo ngực có móc cài khác nhau để bạn có thể dễ dàng điều chỉnh phù hợp với kích cỡ phát triển của ngực trong suốt thai kỳ.
Sử dụng miếng lót ngực vừa vặn với áo ngực để giảm ma sát giữa áo ngực và núm vú, dẫn đến tổn thương núm vú.
2. Đi tiểu nhiều lần trong ngày
Sau khi tinh trùng gặp trứng và thụ thai thành công trong 2-3 tuần đầu, bạn sẽ có dấu hiệu đi tiểu nhiều hơn và đi nhiều lần trong ngày. Lư do có hiện tượng trên là thận phải hoạt động thường xuyên v́ lượng máu bơm lên thận để lọc nhiều hơn. Bên cạnh nguyên nhân trên c̣n có thể do thời gian mang thai, tử cung và bàng quang bị chèn ép khiến bạn buồn tiểu nhiều hơn.
Tần suất đi tiểu sẽ tùy thuộc vào cơ địa mỗi người là khác nhau. Hiện tượng này có thể kéo dài từ khi mẹ có những biểu hiện có thai đến hết thai kỳ, tức là khi sinh bé thành công.
Một số lời khuyên dành cho mẹ bầu khi có biểu hiện đi tiểu nhiều lần:
Mẹ nên uống thêm khoảng 300 ml nước mỗi ngày.
Mẹ nên lên kế hoạch đi vệ sinh trước để tránh t́nh trạng tiểu không kiểm soát.
3. Bị chuột rút là một trong những biểu hiện có thai sau 1 tuần quan hệ
Bị chuột rút cũng là một trong những dấu hiệu có thai tuần đầu mà nhiều người ít để ư. Khi mang thai những tuần đầu tiên, tử cung của bạn đă giăn dài thêm để sẵn sàng cho sự xuất hiện của một em bé trong suốt 9 tháng. Lúc này, sức nặng của tử cung tạo áp lực lên mạch máu ở chi dưới, khiến bạn bị chuột rút. Cách đơn giản để giảm thiểu triệu chứng có thai này là massage nhẹ nhàng và bổ sung những thực phẩm giàu canxi.
4. Cảm giác buồn nôn
Ở tuần thứ 4-6 khi mang thai, bạn có thể sẽ cảm thấy buồn nôn vào bất kỳ thời gian nào trong ngày. Triệu chứng ốm nghén cũng xuất hiện tương tự giống như một trong những biểu hiện của có thai. Do vậy, nếu nhận thấy có dấu hiệu buồn nôn hoặc ốm nghén một cách khác thường, bạn có thể nghĩ đến khả năng ḿnh mang thai rồi đấy.
Một số lời khuyên dành cho mẹ bầu để giảm thiểu t́nh trạng này:
Để một gói bánh quy gịn cạnh giường và ăn một ít trước khi thức dậy vào buổi sáng để giúp giảm ốm nghén.
Uống nhiều nước.
Liên hệ bác sĩ nếu t́nh trạng buồn nôn khiến mẹ không thể giữ bất cứ thực phẩm nào trong cơ thể.
Tham khảo: Biểu hiện ốm nghén khi mang thai, phải làm sao?
5. Mệt mỏi là biểu hiện mang thai sớm thường gặp
Nếu b́nh thường bạn hoạt động cả ngày không thấy mệt mỏi nhưng lại cảm thấy mệt trong vài ngày liền th́ đây là biểu hiện mang thai bạn nên lưu ư. Lúc này, cơ thể của bạn chưa quen với việc hoạt động 24/7 cung cấp dưỡng chất cho thai nhi. Một mặt, năng lượng cung cấp cho mẹ, mặt khác, năng lượng vẫn được bổ sung đều đặn cho thai dẫn đến mẹ cảm giác mệt mỏi hơn so với thường ngày.
Theo Healthline, nếu mẹ có biểu hiện mệt mỏi trong thai kỳ, mẹ nên:
Cố gắng ngủ đủ giấc.
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.
Giữ cho pḥng ngủ luôn mát mẻ, thoải mái.
Tham khảo: Mệt mỏi khi mang thai
6. Nướu bị sưng lên và đau là dấu hiệu nhận biết mang thai
Nướu bị sưng lên và đau là biểu hiện mang thai sớm dễ nhận biết nhất. Bởi v́ cơ thể lúc này của bạn không chỉ bơm máu để nuôi sống bạn mà c̣n phải nuôi sống cho em bé trong bụng. Lúc này, lượng máu sẽ được tập trung đổ dồn về thai nhi khiến các mô khác trên cơ thể của bạn không cung cấp đầy đủ dưỡng chất, trong đó biểu hiện dễ nhận biết nhất là nướu bị sưng lên và đau.
7. Cổ tử cung ẩm ướt
Dấu hiệu nhận biết có thai dễ thấy nhất chính là cổ tử cung của bạn ẩm ướt. Chất nhầy ở cổ tử cung được làm dày lên để đón trứng làm tổ và đợi tinh trùng thụ tinh. Nếu như trứng thụ tinh không thành công, chất nhầy này sẽ biến mất qua đường âm đạo trong 24 giờ sau khi rụng trứng. Nhưng nếu như trứng thụ tinh thành công, chất nhầy ở cổ tử cung càng hoạt động mạnh để bao bọc trứng. Và đó là lí do v́ sao trong nhiều ngày liền, dịch tiết ra khiến ẩm ướt khu vực tử cung. Vậy nên, đây cũng là dấu hiệu có thai tuần đầu mẹ có thể theo dơi.
8. Chóng mặt, dễ ngất xỉu
Khi mang thai, một số phụ nữ có thể sẽ bị chóng mặt, váng đầu. Do những thay đổi trong hệ thống tim mạch của bạn như nhịp tim tăng, tốc độ bơm máu tăng, lượng máu lưu thông trong cơ thể tăng. Trong khi đó, huyết áp lại giảm đầu thai kỳ và tăng dần vào cuối thai kỳ. Những thay đổi này của cơ thể sẽ khiến những cơ quan khác phải điều chỉnh theo để kịp thích nghi. Nhưng đôi lúc sự điều chỉnh không kịp thời làm bạn bị choáng váng, chóng mặt. Nếu cơn choáng này làm bạn bị ngất xỉu, hăy đến gặp bác sĩ ngay v́ có thể nó là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hoặc biểu hiện mang thai sớm.
Một số thời khuyên dành cho mẹ:
Luyện tập các bài tập thể dục phù hợp với thai kỳ để tăng khả năng tuần hoàn máu.
Theo dơi huyết áp thường xuyên.
Tham vấn bác sĩ về chế độ ăn uống để giảm thiểu t́nh trạng huyết áp cao.
Uống đủ nước và ăn nhẹ thường xuyên.
Khi chuyển trạng thái từ ngồi sang đứng, mẹ nên thay đổi từ từ để tránh chóng mặt, ngất xỉu.
9. Hiện tượng chảy máu âm đạo ngoài kinh nguyệt là một trong những biểu hiện có thai sau 7 ngày quan hệ
Không phải phụ nữ nào cũng có dấu hiệu mang thai tuần đầu là chảy máu âm đạo, có khoảng 25-30% phụ nữ sẽ có triệu chứng này ở trong vài ngày đầu của thai kỳ. Lư do đưa được đưa ra bởi khi thụ tinh đă xảy ra và thanh công, lớp niêm mạc tử cung dày lên, trứng được cố định sâu hơn dẫn đến chảy máu và ra đường âm đạo. Do đó, nếu như không phải đến ngày kinh nguyệt, th́ khả năng bạn có bầu rất cao.
Khi xuất hiện hiện tượng chảy máu âm đạo ngoài kinh nguyệt, mẹ nên:
Tránh hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng ma túy, tất cả đều có thể dẫn đến t́nh trạng chảy máu nhiều.
Không sử dụng băng vệ sinh nếu bạn nghĩ rằng hiện tượng chảy máu không phải do kinh nguyệt. Bởi v́ việc sử dụng băng vệ sinh có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng cao hơn.
10. Thay đổi khẩu vị
Ngoài những dấu hiệu có bầu dựa vào sự thay đổi của cơ thể, bạn có thể cảm nhận sự thay đổi trong sở thích ăn uống của ḿnh để đánh giá khả năng mang thai. Nếu trước đây, những món vị chua hay ngọt không phải là “gu” của bạn, nhưng thời gian gần đây, bạn bỗng dưng thèm chua hay bất kỳ món ǵ giúp đỡ nhạt miệng, th́ xác suất bạn có thai là khá cao đấy. Ở một số phụ nữ, dấu hiệu có thai tuần đầu có thể sẽ là chứng “cuồng ăn vô độ” với những món trước đây chưa bao giờ muốn ăn trong suốt thời gian dài của thai kỳ.
11. Nhạy cảm với các loại mùi
Có hơn 2/3 phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt đầu tiên, thường có khứu giác nhạy cảm hơn so với b́nh thường và tùy vào mỗi người mà mức độ nhạy cảm với mùi sẽ khác nhau. Đây là một trong những biểu hiện có thai sau 7 ngày quan hệ bạn nên lưu ư.
Nếu như trước đây, bạn rất yêu thích mùi nước hoa chồng ḿnh vẫn thường sử dụng, th́ khi có thai, bạn có thể trở nên dị ứng đến mức nôn ọe khi ngửi phải mùi này. Tương tự, những mùi vốn luôn làm bạn khó chịu như mùi thuốc lá, mùi tanh của cá,… th́ nay càng làm bạn khổ sở và khó chịu hơn nữa. Cách duy nhất để hạn chế hiện tượng này chính là tránh càng xa các mùi đó càng tốt. Với một số thai phụ, sự nhạy cảm này có thể sẽ giảm dần khi đến giữa hay gần cuối thai kỳ.
Nguyên nhân là do nồng độ hormone estrogen và hCG trong cơ thể tăng lên làm cho phụ nữ mang thai dễ nhạy cảm với mùi vị. Có người chỉ thấy nhạy cảm với mùi ở mức độ nhẹ, nhưng cũng có người lại nhạy cảm một cách dữ dội, nghiêm trọng.
12. Táo bón, khó tiêu, đầy hơi là dấu hiệu nhận biết mang thai phổ biến
Táo bón và đầy hơi là những dấu hiệu mang thai tuần đầu thường gặp ở chị em. Thậm chí chúng c̣n xuất hiện thường xuyên hơn cùng với sự phát triển của thai kỳ. Nguyên nhân của hiện tượng này là do hormone progesterone khi mang thai tăng cao tạo ảnh hưởng lên hệ tiêu hóa của thai phụ. Để hạn chế táo bón, đầy hơi, bạn chỉ cần uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều rau củ chứa vitamin và chất xơ.
13. Đau lưng là triệu chứng mang thai sớm đáng chú ư
Nếu bạn cảm thấy thắt lưng ḿnh bỗng xuất hiện những cơn đau nhức hoặc bị mỏi dọc sống lưng, th́ rất có thể bạn đă mang thai rồi đấy. Biểu hiện mang thai sớm này là do dây chằng ở lưng phải giăn ra để thích nghi với sự lớn dần lên của tử cung trong bụng. Do đó, đừng lơ là nghĩ rằng triệu chứng này do thời tiết hoặc do mệt mỏi khi lao động, hăy kiểm tra thêm có xuất hiện dấu hiệu mang thai nào khác không nhé.
14. Nhiệt độ cơ thể tăng hơn với b́nh thường
Theo bác sĩ Lê Thị Kim Dung, Phó Giám Đốc Viện sức khỏe sinh sản cho biến: “Khi bắt đầu mang thai, do tác động của hormone progesterone nên nhiệt độ cơ thể mẹ bầu thường tăng nhẹ. Nếu nhiệt độ cơ thể cao hơn nhiệt độ trung b́nh từ 0,3 - 0,5 độ, kéo dài quá 15 ngày kể từ ngày rụng trứng mà không bị giảm xuống th́ khả năng mẹ đă có thai. Đối với người b́nh thường nhiệt độ trung b́nh là 37 độ C th́ nhiệt độ của người mới mang thai sẽ là khoảng 37,5 độ C”. Sự gia tăng này có thể tiếp tục trong những tháng đầu của thai kỳ. Đó chính là lư do v́ sao khi mang thai phụ nữ luôn cảm thấy nóng. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ cơ thể tăng kèm sốt, đau khớp… th́ bạn nên đi khám bác sỹ v́ đó có thể là dấu hiệu của bệnh lư.
Để xác định được việc mang thai chính xác, bạn nên đo nhiệt độ gốc hằng ngày. Đo nhiệt độ chuẩn nhất là khi sáng sớm bạn thức dậy sau một giấc ngủ say kéo dài tối thiểu 6 tiếng, và chưa làm bất cứ một hoạt động nào như nói chuyện, dậy khỏi giường, đi tiểu…pp
15. Tâm lư thất thường là một trong những biểu hiện có thai đáng tin
Mang thai đă khiến nội tiết tố của phụ nữ thay đổi chóng mặt, làm đảo lộn cuộc sống. Trong đó, tâm lư cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Vậy nên khi tâm lư bạn thay đổi thất thường, đó là dấu hiệu nhận biết mang thai bạn nên lưu ư. Nhiều mẹ bầu sẽ có những phản ứng khác nhau, không có quy luật chung. Một số người cảm thấy hưng phấn nhưng người khác lại cảm thấy chán nản, buồn bă không lư do. Nếu như bạn rời vào trạng thái chán nản, buồn phiền th́ nên cân bằng lại tâm lư hoặc nhờ tham vấn của bác sĩ để tránh bị trầm cảm sau này.
16. Nhạy cảm với nhiệt độ môi trường
Đúng vậy, một trong những dấu hiệu có thai tuần đầu dễ nhận biết nhất là bạn rất nhạy cảm với nhiệt độ môi trường bên ngoài. Khi thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, bạn luôn cảm thấy bản thân khó chịu với môi trường bên ngoài nếu như đang nóng hoặc lạnh. Thậm chí, vừa cách đây 30 phút bạn thấy b́nh thường nhưng sau đó thấy nóng là chuyện thường.
17. Trễ kinh là dấu hiệu có thai sớm dễ nhận biết nhất
Rất nhiều phụ nữ phát hiện dấu hiệu sắp có thai nhờ hiện tượng trễ kinh nguyệt. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là khoảng 28 đến 30 ngày, một số ít có chu kỳ từ 35 đến 60 ngày. Nếu bạn là người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn nhưng đột nhiên lại trễ kinh 5 đến 7 ngày sau khi quan hệ t́nh dục th́ rất có khả năng đó là một dấu hiệu nhận biết mang thai đáng tin cậy.
Trong quá tŕnh thụ thai và thai nhi phát triển trong bụng mẹ, nồng độ hCG tăng cao giúp các tế bào mầm tăng trưởng và cơ thể tiết ra hormon sinh dục nên kinh nguyệt sẽ bị đ́nh chỉ.
18. Sa bụng dưới dấu hiệu dễ nhầm lẫn giữa dấu hiệu sắp có kinh và có thai
Đau bụng âm ỉ là một trong những biểu hiện có thai sau 7 ngày quan hệ bạn nên hết sức chú ư. Sau khi quá tŕnh thụ tinh thành công, thường sau 6-12 ngày sau khi quan hệ, trứng sẽ di chuyển về phía tử cung để làm tổ. Từ đây trứng sẽ phát triển thành phôi thai. Hiện tượng này sẽ gây ra triệu chứng đau bụng âm ỉ ở người mẹ.
Tuy nhiên, vị trí đau bụng dưới thường bị nhầm lẫn với có kinh nguyệt nên không được chú trọng. Nếu có chung triệu chứng đau bụng dưới, đau đầu, trễ kinh hoặc đi tiểu thường xuyên sau lần quan hệ gần nhất th́ bạn nên chú ư thăm khám bác sĩ ngay nhé.
19. Đầy hơi là dấu hiệu mang thai khác với kỳ kinh nguyệt
Khi progesterone được phát triển đến một nồng độ cao nhất định sẽ gây ra thay đổi trong cơ thể phụ nữ mang thai. Một trong những thay đổi điển h́nh nhất là mỏi cơ, nhức đầu, kể cả các cơ bên trong cũng sẽ “đ́nh công”. Cơ trong bao tử cũng chịu ảnh hưởng lớn bởi điều này, v́ thế, sau khi thụ thai thành công, mẹ bầu thường có triệu chứng căng bụng, đầy hơi, ăn không ngon, ợ hơi. Vậy nên hiện tượng đầy hơi ở mẹ là một dấu hiệu nhận biết mang thai nên lưu ư.
20. Khó thở, dễ bị hụt hơi là dấu hiệu mang thai con so thường gặp
Lượng hormone progesterone tăng lên và cơ thể người mẹ cũng cần thêm không khí cho thai nhi trong bụng phát triển nên sẽ sinh ra triệu chứng khó thở, hụt hơi. Nếu triệu chứng kéo dài 2 - 3 ngày kết hợp với các triệu chứng mang thai khác sau khi quan hệ th́ mẹ có thể cân nhắc sử dụng que thử thai để kiểm tra tính chính xác của dấu hiệu.
21. Rụng tóc nhiều hơn là một trong những biểu hiện của có thai
Rất nhiều phụ nữ cho rằng rụng tóc là dấu hiệu thụ thai thành công. Hormone bên trong cơ thể thay đổi làm ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ, khiến nhiều người bị rụng tóc, tóc xơ rối. Đồng thời, da trở nên nám sạm, xuất hiện mụn trứng cá nhiều bất thường cũng là dấu hiệu mang thai thường gặp.
22. Tăng nhịp tim trong thời kỳ đầu mang thai
Tăng nhịp tim là một trong những biểu hiện có thai phổ biến ở chị em phụ nữ trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên. Bởi v́ trong thời kỳ này, nhịp tim của bạn cần đập nhanh hơn để cung cấp đủ oxy cần thiết cho buồng trứng.
Theo nghiên cứu của National Library of Medicine, lưu lượng máu của bạn sẽ tăng thêm 30 - 50% trong thời kỳ mang thai. Đây chính là lư do tim của bạn cần làm việc nhiều hơn suốt thai kỳ.
23. Ợ chua là dấu hiệu nhận biết mang thai phổ biến
Trong quá tŕnh mang thai, hormone được sản sinh ra có thể khiến van giữa dạ dày và thực quản của bạn bị giăn ra. Điều này dẫn đến t́nh trạng axit trong dạ dày bị tràn sang thực quản, gây ra chứng ợ chua.
Một số lời khuyên dành cho mẹ bầu khi gặp phải hiện tượng ợ chua:
Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay v́ một bữa lớn.
Cố gắng giữ tư thế ngồi thẳng ít nhất một giờ sau khi ăn để thức ăn được tiêu hóa.
Nếu bạn cần thuốc kháng axit để trung ḥa PH trong dạ dày, bạn phải tham vấn ư kiến bác sĩ để sử dụng thuốc không gây ảnh hưởng đến em bé.
24. Tăng cân là một trong những biểu hiện của có thai
Trong giai đoạn cuối tam cá nguyệt đầu tiên, cơ thể của mẹ bắt đầu thay đổi cân nặng. Đặc biệt trong vài tháng đầu tiên, mẹ có thể tăng cân từ 0.45 - 1.8 kg. Trong thai kỳ, một số vị trí trên cơ thể mẹ sẽ lớn hơn:
Ngực: tăng 0.45 - 1.36 kg
Tử cung: khoảng 0.9 kg
Nhau thai: khoảng 0.68 kg
Nước ối: khoảng 0.9 kg
Máu và chất lỏng: khoảng 2.27 - 3.18 kg
Mỡ: khoảng 2.72 - 3.63 kg
25. Da sáng hoặc nổi mụn trong thời kỳ đầu mang thai
Trong giai đoạn đầu mang thai, da bạn có thể sẽ bắt đầu sáng và đẹp hơn. Lư do là v́ khi lượng máu và hormone tăng lên, máu sẽ được đẩy đi nhiều hơn qua các mạch máu. Lúc này, các tuyến dầu trong cơ thể bạn phải hoạt động nhiều hơn b́nh thường. Vậy nên, da bạn trở nên căng bóng và ửng hồng. Tuy nhiên, khi tuyến dầu hoạt động mạnh qua thời gian, da bạn sẽ bắt đầu nổi mụn do bít tắc dầu ở các lỗ chân lông.
Tham khảo tại: https://www.huggies.com.vn/thu-thai/dau-hieu-nhan-biet-co-thai/10-dau-hieu-mang-thai-de-nhan-biet-nhat
| | |
<< Trả Lời >>
|
