|
|
Replied by hoanmy (Hội Viên)
on 2013-04-22 23:20:30.0 |
Quote: Originally posted by luanle@chetemroi1970: Đúng như yenphi nói, nếu môi trường chung quanh không thân thiện, thì tôi thấy mình nằm trên giường của mình, đắp lên trên tấm chăn mỏng mà thở giống như đang ngủ thì đâu có ai nói gì. Có ai tò mò tọc mạch thì cứ nói là tôi đang nhức đầu muốn nằm nghỉ một chút.
Sau đây xin chia sẻ với em vài kinh nghiệm về PLCM:
- Nằm trên giường mềm khó thở sâu hơn nằm trên giường cứng.
- Nằm theo chiều chân hướng về phương Nam đầu hướng về phương Bắc thì cảm thấy thở thông hơn, dễ chịu hơn. Không biết người khác thì sao?
- Sau bữa ăn 2 giờ thì thở dễ hơn là thở liền sau khi ăn.
- Trước khi thở, nếu cảm thấy mắc tiểu mà nín được, để thở xong mới đi tiểu thì càng tốt. Còn nếu mắc tiểu quá không nín được buộc phải đi, thì sau đó thở không sâu bằng lúc có chút nước tiểu trong bàng quang. Điều này khiến cho tôi nghĩ rằng nước tiểu của mình cũng có energy, khi tiểu ra hết thì một số energy bị mất nên hơi thở không còn mạnh? | |
Kính chào thầy Luanle,
Việc là tập nằm thở ở nhà là tốt nhất nhưng vì yếu tố khách quan phòng ngủ của em hơi thiếu dưỡng khí chỉ có một của sổ duy nhất và chỉ tập được buổi tối, còn em ra nhà thờ tập thì là sáng sớm, ngoài vườn hoa nhà thờ rất sạch sẽ, không khi trong lành... và thầy cho em hỏi là ngoài nhà thờ chỉ có 1 chỗ có thể nằm được đó là bệ đá ven hồ nuôi cá, hồ cá này cũng nhỏ thôi, xung quanh trồng cây xanh, cỏ xanh vậy nếu em nằm ngay cạnh hồ cá này tập thì có được không thầy? Theo em hiểu là tập bài này của thầy mục đích chính là dẫn dưỡng khí vào cơ thể cho thông suốt các kinh mạch nếu mình tập nơi thiếu dưỡng khí(oxy) tù túng hay nơi xú uế thì sẽ là lợi bất cập hại phải không ạ? Xin thầy tư vấn giúp em nhé.
|
 |
|
Replied by luanle (Hội Viên)
on 2013-04-24 06:00:48.0 |
@chetemroi1970: Em phải nằm cách mặt đất, lót bằng một miếng thảm mỏng, đừng nằm sát mặt đất quá thiếu dương khí (không phải thiếu dưỡng khí), sát mặt đất có nhiều âm khí không tốt. Nếu không có ai quấy rầy thì em nằm đó thở đâu có sao.
Em cần lưu lý là dưỡng khí trong lành thì cũng cần, nhưng đó không phải là yếu tố chánh trong việc tập thở. Cho nên nếu phòng em có một cửa sổ nhỏ cũng đủ rồi. Không có mùi hôi thối hay ồn ào quá là được rồi. Yếu tố chánh mà tôi nói đến là cái hỏa khí nơi trung tâm chân mày của em, cái đó nó còn quan trọng hơn dưỡng khí.
Đối với người tập thể thao thì họ rất cần dưỡng khí (oxy), nhưng với pháp tập thở này điều đó không quan trọng lắm, vì pháp này đem cái hỏa khí ở trung tâm chân mày xuống thanh lọc khí ở ngũ tạng.
Cái hỏa khí tôi nói ở đây không phải là dưỡng khí (oxy), mà nó gần giống như khí lực mà các thầy châm cứu sử dụng.
Ví dụ như tôi đang ở Úc châu, mùa đông rất lạnh, xuống đến độ âm, tôi phải đóng kín cửa sổ, nhưng khi thở theo cách này thì tôi vẫn thấy khỏe, và cả cơ thể ấm áp, có khi toát mồ hôi.
|
|
|
Replied by hoanmy (Hội Viên)
on 2013-04-24 23:50:56.0 |
Vâng em hiểu ý thầy rồi ạ, xin cám ơn thầy rất nhiều.
|
|
|
Replied by longhp (Hội Viên)
on 2013-05-10 04:59:47.0 |
Thầy Luận Lê oi..cho em hỏi là em có tìn hiểu về cách tập khí công thỳ có thấy ngta nói rằng muốn tập Pháp luân chiếu minh thỳ đầu tiên phải tập Nguyên,Soi hồn,Xả thiền roi mới tập được Pháp luân chiếu minh như vậy có đúng k ạ,nếu em tập luon Phap minh chiếu luân dk k ạ
|
|
|
Replied by luanle (Hội Viên)
on 2013-05-10 21:03:02.0 |
@longhp: Tùy mục tiêu của mỗi người em ạ. Nếu người nào muốn học đạo thanh tịnh thì cần phải làm đầy đủ các pháp. Còn nếu người nào muốn hành pháp chỉ cho mục tiêu dưỡng sinh, sức khỏe thì có thể tập PLCM mà thôi.
|
|
|
Replied by longhp (Hội Viên)
on 2013-05-10 21:22:31.0 |
Vâng em cám ơn thầy ạ...thầy oi lúc mình hit thở thỳ mình hít thở sâu hay hít thở bình thường ạ..thầy oi em thấy tren mang ngta có nói ngăn ngứa việc xuất tinh sớm bằng cách tập khí công ,nhưng lại không hướng dãn được bài bản.thầy oi thầy có thể chỉ cho em 1 cach bài bản về môn khí công này k ạ
|
|
|
Replied by luanle (Hội Viên)
on 2013-05-11 02:23:26.0 |
@longhp: Hơi thở thì phải hít tối đa, hết sức mình, nhưng không cần ráng quá hoặc làm mạnh quá.
Tức là em vẫn hít chầm chậm như tập thể dục, nhưng hít vô phình bụng chứ không vô ngực, và hít cho đến khi nào ngộp không thể hít vào nữa thì từ từ thở ra, chứ không phải nín hơi rồi thở ra thật nhanh. Nghĩa là hơi vào và hơi ra dài như nhau.
Ngoài ra điều quan trọng nhất là ý phải nhớ nơi giữa hai chân mày, giống như mình có con mắt ngó ra tại nơi đó trong lúc thở. Nhờ làm như vậy mà mình có thể tiếp thu được cái khí tiên thiên (supernatural energy) của vũ trụ, chứ không phải chỉ hít dưỡng khí (oxy) mà thôi.
Thế thôi, chỉ có hai điều cần nhớ là hơi thở điều hoà và cái ý tập trung.
Còn kết quả hay không là do sự dày công của người tập, môn nào cũng vậy.
|
|
|
Replied by minhtran (Hội Viên)
on 2013-06-09 21:29:00.0 |
Cũng lâu rồi tôi không vô dd. Nay tình cờ đọc bài này, tôi xin gửi 2 link nói về thanh điển với cách tập hơi khác cách của thầy Lương Sĩ Hằng
https://www.youtube.com/watch?v=zkxJWnwya5c
https://www.youtube.com/watch?v=0NkplQu240Q
Chúc các thầy và các bạn vui.
|
|
|
Replied by hoanmy (Hội Viên)
on 2013-07-02 04:35:54.0 |
Thầy Luanle cho em hỏi điều này, vì em thấy hơi lạ nên nhờ thầy tư vấn giúp, việc là cỡ 2 tháng trở lại đây em thấy người em gầy hẳn và cân thì xuống cỡ 2kg, em không biết có phải do em tập PLCM này hay không hay vì lý do nào khác, PLCM có làm cho người tập xuống kg không thưa thầy? Vì thời gian 2 tháng trùng với thời gian em bắt đầu tập PLCM của thầy đó ạ, trong người em thì em thấy vẫn bình thường, ăn, ngủ bình thường nhưng sao xuống 2kg thì em thấy cũng hơi nhiều, còn thuốc thì em vẫn dùng mấy toa thuốc bắc của thầy Phó.
|
|
|
Replied by luanle (Hội Viên)
on 2013-07-02 07:06:16.0 |
@chetemroi:Theo kinh nghiệm của tôi thì tập PLCM không có làm cho người tập xuống cân. Nhưng cũng không thể xác định 100%.
Nếu em đang mập mà xuống cân thì là hiện tượng tốt.
Nếu em đang ốm mà lại xuống cân, trong khi đó sức khỏe vẫn bình thường, thì chỉ có thể giải thích là cơ thể đang được thanh lọc. Nếu cơ thể đang thanh lọc (do khí công hoặc do thuốc men, hay do thay đổi cách sống) thì sau này nó sẽ lên cân trở lại.
Nếu em xuống cân do bệnh tật thì em sẽ thấy mệt mỏi hơn bình thường.
Muốn biết mình đang mập hay ốm thì cách thường dùng nhất là xét trọng lượng so với chiều cao. Ví dụ:
- Nếu em cao 1m70 thì trọng lượng cơ thể bình thường là khoảng 70kg.
- Nếu em cao 1m60 thì trọng lượng cơ thể bình thường là khoảng 60kg.
Cứ thế mà tính thì biết mình đang mập hay ốm.
|
|
|
Trang Chính